不倫の執着心を捨てるための効果的なワークとは？ 厳選紹介 不倫に対する執着心を捨てるためには、自己認識を深めることや感情を書き出すこと、新しい趣味を始めることが効果的で、心の重荷を軽くし新たなスタートを切る手助けになります。